Tragerea mingii

Baschet: Tragerea mingii



Tragerea baschetului

Abilitatea principală în baschet este tragerea. Dacă nu poți pune mingea în coș, nu vei înscrie.

Când practici fotografierea, ar trebui să exersezi cu fundamentele bune. Fotografierea în mod corect vă va oferi consistența fotografiilor și vă va permite să deveniți un shooter excelent.

Poziție și echilibru

O parte importantă a fotografierii este echilibrul. Ar trebui să stai cu picioarele depărtate și pe bilele picioarelor. Când faceți o lovitură de salt, ar trebui să săriți în sus. Dacă vă îndreptați spre lateral sau spre coș, este mult mai dificil să fiți consecvenți. Țineți umerii pătrate la coș.

Folosește-ți picioarele

Când trageți, ar trebui să vă folosiți picioarele pentru putere. Dacă trebuie să folosești toată forța din brațe pentru a duce mingea la cerc, atunci vei începe să pierzi acuratețea. Lăsați-vă brațele și mâinile să țintească și să controleze, să obțineți puterea din picioare. Aceasta înseamnă să vă îndoați genunchii și săriți în timp ce eliberați mingea. Saltul la o lovitură de salt vă va ajuta, de asemenea, să nu vă blocați lovitura.

Ținând mingea (Trage cu o mână!)

Modul în care țineți mingea este important. Vei trage mingea în primul rând cu o mână. Nu trageți niciodată o lovitură exterioară cu două mâini. Fotografierea cu o singură mână este singura modalitate de a vă menține în mod constant lovitura dreaptă.

Luați mingea într-o mână și mențineți-o echilibrată acolo cu cealaltă. Întindeți degetele pe mâna principală de fotografiere. Mingea trebuie ținută sus, chiar în față și ușor deasupra capului.

Cotul acela!

Poate că cel mai important lucru pentru un tânăr trăgător este să păstrezi cotul. Brațul, cotul și mingea ar trebui să se alinieze drept cu coșul. Acest lucru este absolut important pentru a vă menține fotografia directă. Cotul tău ar trebui să îndrepte spre cerc.

Tragerea mingii

Acum vei elibera mingea. Așa cum am vorbit mai sus, folosiți-vă picioarele pentru putere și brațele pentru a ghida mingea. Împingeți mingea în sus și spre coș. Cotul, brațele și mâinile ar trebui să fie îndreptate spre coș.

A termina ce ai inceput

Urmăriți imaginea. Bateți încheietura mâinii la sfârșit. O modalitate de a vă gândi la acest lucru este să „apucați janta” în timp ce eliberați mingea. Acest lucru va ajuta la menținerea mingii drepte și la atingere.

Dacă urmăriți corect mingea, aceasta va avea ceva backspin pe ea. Backspin-ul va da „atingere” fotografiei tale. Atingerea permite mingii să sară ușor de pe jantă. Acest lucru vă oferă o șansă mai bună de a obține rolul și de a face tot coșul, chiar dacă lovitura dvs. este oprită puțin.

Ia niște arc pe acel Shot!

O minge bine împușcată ar trebui să aibă un arc. Arc oferă mingii mai multe șanse de a intra în coș. Oferă un unghi mai bun și în esență mărește coșul. Un șut plat are un unghi îngust și șanse mult mai mici de a intra în coș.

Practică

Cel mai bun mod de a deveni un bun shooter în baschet este să exersezi. Cu toate acestea, este foarte important să exersați fotografierea în modul corect. Acest lucru vă va ajuta să vă dezvoltați obiceiuri bune și o lovitură constantă.

Mai multe link-uri de baschet:

Reguli
Reguli de baschet
Semnale de arbitru
Greșeli personale
Penalti greșite
Încălcări ale regulilor non-foul
Ceasul și sincronizarea
Echipament
Teren de baschet
Poziții
Poziții de jucător
Punctul de paza
Garda de împușcare
Mic înainte
Putere inainte
Centru
Strategie
Strategia baschetului
Filmare
Trecere
Rebounding
Apărare individuală
Apărarea echipei
Joacă jignitoare

Burghie / Altele
Exerciții individuale
Exerciții de echipă
Jocuri de baschet distractive

Statistici
Glosar baschet

Biografii
Michael Jordan
Kobe Bryant
Lebron James
Chris Paul
Kevin Durant

Ligile de baschet
Asociația Națională de Baschet (NBA)
Lista echipelor NBA
Baschet de colegiu