Cum să abordezi
Fotbal: Cum să abordezi
Sarcina principală a oricărui jucător defensiv este de a aborda. Abordarea este actul de a duce purtătorul mingii la sol.
La televizor veți vedea sportivi profesioniști care zboară în jurul terenului lovindu-se reciproc. Un lucru pe care îl veți auzi deseori pe crainic spunând că mulți jucători au pierdut arta abordării fundamentale. Dacă vrei să fii un bun jucător de fotbal, trebuie să înveți cum să abordezi corect. Aceasta este adesea numită „formă de atac”. Este nevoie de practică pentru a o face corect și a o efectua corect într-un joc.
Siguranță
Abordați DOAR cu permisiunea și supravegherea antrenorilor și a părinților.
NICIODATĂ nu abordați sau nu jucați fotbal fără echipament adecvat, inclusiv tampoane și căști. Tu sau jucătorul pe care îl abordați ați putea fi răniți. NICIODATĂ nu lovești un alt jucător pe cască sau cap sau direct cu casca ta. Din nou, acest lucru ar putea provoca vătămări nu numai celuilalt jucător, ci și dvs.
Tackle
- Ține întotdeauna capul sus. Este tentant să vă lăsați capul, dar este important să țineți capul ridicat și ochii pe țintă.
- Loviți jucătorul pe coapsa coapsei cu casca peste corp. Acesta este locul ideal pentru a face față apărătorului, chiar pe perna coapsei.
- Ține-ți spatele drept. Nu vă îndoiți și nu vă arcuiți spatele.
- Înfășurați AMBELE brațe în jurul jucătorului, de preferință în jurul picioarelor lor. Aceasta poate fi cea mai importantă parte a abordării. Dacă nu „înfășurați”, suportul pentru minge poate sări direct de pe dvs. și să continuați.
- Trageți brusc jucătorul spre dvs. cu brațele. Nu-i lăsa să se îndepărteze de tine odată ce îi ai.
- Ridicați și conduceți. Pe măsură ce trageți jucătorul spre voi, vă ridicați ușor și apoi conduceți spre ei cu picioarele. Folosiți-vă pârghia și puterea pentru a le doborî.
Practică
Dacă vrei să te descurci mai bine, trebuie să exersezi. Lucrați la un manechin care abordează fiecare șansă pe care o aveți să vă exersați forma și pașii de mai sus. Puneți antrenorul să vă urmărească și să vă ajute să indicați la ce puteți lucra.
De asemenea, lucrați la puterea, viteza și rezistența. Toate aceste lucruri vă vor ajuta să abordați în timpul unui joc și, mai ales, târziu în joc. Dacă nu sunteți în formă, chiar și instrumentul de formă perfect poate să nu funcționeze. Trebuie să fii puternic și în formă pentru a fi un bun abordator.
Mai multe link-uri de fotbal:
