Cum să Punt

Fotbal: Cum să Punt



aruncând un fotbal

Puntingul este o abilitate unică în fotbal și necesită multă practică. Un jucător bun poate face o diferență uriașă în rezultatul unui joc. Un pumn bun va ajuta echipa să câștige o poziție bună pe teren și poate ajuta atât la ofensă, cât și la apărare.

Ce face un punct bun?

Un punct bun merge atât pentru distanță, cât și pentru timpul de suspendare. Un punct mare permite jucătorilor cu acoperire de punct să coboare pe teren și să facă atacul înainte ca alergătorul să poată stabili o întoarcere.

Incalzire

Înainte de a da cu piciorul, ar trebui să vă încălziți și să vă întindeți. Dacă începeți să încercați să loviți un punct lung fără a vă încălzi, puteți trage un mușchi.

Ținând mingea

Ține mingea în mâna ta puternică (adică mâna dreaptă dacă ești mâna dreaptă). Țineți-l aproape de capăt cu șireturile în sus. Degetul mare ar trebui să fie deasupra mingii cu degetele în lateral. Folosiți mâna off pentru a menține mingea ferm în mâna voastră puternică.

Brațele trebuie întinse drept și mingea ar trebui să fie înclinată cu vârful ușor spre stânga (pentru loviturile cu piciorul drept).

Pas înainte

Pe măsură ce începeți lovitura, veți face un pas înainte. Mai întâi cu piciorul tău, apoi cu piciorul tăiat. Plantați ferm piciorul pe pământ și mențineți-vă echilibrul. Piciorul drept acum se va mișca înainte pentru a lovi mingea.

Aruncă mingea

Una dintre cele mai importante părți ale lovirii unui punct este căderea mingii. Trebuie să vă lovească piciorul direct și la momentul și unghiul potrivit. Acest lucru necesită multă practică. Păstrați mingea în mâini cât mai mult timp, acolo unde aproape că dați mingea direct din mâini.

a lua legatura

Piciorul tău trebuie să contacteze mingea de pe vârful piciorului (nu degetul de la picior) și partea grasă a mingii.

Loveste mingea

Păstrați piciorul drept și înclinat spre țintă. Loveste cu toată forța prin minge. Piciorul tău ar trebui să continue să urce după ce mingea a dispărut.

In joc

Atunci când joci într-un joc, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să prinzi instantaneu. Prinderea instantaneu este foarte importantă și ar trebui practicat. O lovitură simplă sau o cădere ar putea costa jocul.

Odată ce mingea este prinsă, poarta trebuie executată rapid. Câțiva pași scurți și mingea ar trebui să fie oprită. Concentrați-vă pe lovirea mingii, nu pe apărare.

Pooch Kick

Odată ce ai învățat să dai cu piciorul la distanță și să stai cu timpul, va trebui să înveți să dai cu piciorul spre direcție. Uneori este nevoie de un punctaj scurt și precis pentru a împiedica mingea să intre în zona de capăt pentru o revenire. Făcând mingea să se oprească în interiorul liniei de 10 curți, va fixa cealaltă echipă înapoi și va oferi apărării o mare șansă de a le opri.

Mai multe link-uri de fotbal:

Reguli
Regulile fotbalului
Scor de fotbal
Cronometrul și ceasul
Fotbalul în jos
Campul
Echipament
Semnalele arbitrului
Oficialii fotbalului
Încălcări care apar în prealabil
Încălcări în timpul jocului
Reguli pentru siguranța jucătorului
Poziții
Poziții de jucător
Fundaș
A alerga inapoi
Receptoare
Linie ofensatoare
Linie defensivă
Linebackers
Secundarul
Kickers
Strategie
Strategia de fotbal
Bazele ofensei
Formații jignitoare
Trasee de trecere
Bazele apărării
Formații defensive
Echipe speciale

Cum să ...
Prinderea unui fotbal
Aruncarea unui fotbal
Blocare
Abordarea
Cum să punctezi un fotbal
Cum să lovești un obiectiv de teren

Biografii
Peyton Manning
Tom Brady
Jerry Rice
Adrian Peterson
Drew Brees
Brian Urlacher

Alte
Glosar de fotbal
Liga Națională de Fotbal NFL
Lista echipelor NFL
Fotbal la colegiu