Cum se blochează

Fotbal: Cum să blochezi



Blocarea în fotbal

Blocarea este una dintre componentele principale ale fotbalului de atac. Permite spătarele mici care rulează rapid să scape în câmp deschis. De asemenea, acordă fundașului timp să arunce mingea. Fiecare jucător ofensator de pe teren trebuie să poată bloca. Acest lucru este valabil mai ales pentru ofițerii de linie ofensivi a căror sarcină principală este blocarea.

Poziție

Când oamenii de linie se așează la linia de scrimmage, intră într-o poziție care îi ajută să se deplaseze rapid într-o poziție de blocare. Cea mai comună poziție este poziția în trei puncte.

Poziție în trei puncte



Poziție în trei puncte - Linemenii pot rula sau trece bloc din poziția în trei puncte. Pentru a intra într-o poziție în trei puncte, faceți următoarele:
  • Întinde-ți picioarele puțin mai late decât umerii și echilibrează-te.
  • Îndoiți-vă în talie și puneți mâna voastră puternică pe pământ. Doar degetele ar trebui să atingă solul.
  • Îndoiți genunchii astfel încât capătul din spate să fie paralel cu solul.
  • Cealaltă mână ar trebui să fie așezată înapoi lângă coapsă.
  • Piciorul tău lateral slab ar trebui să fie la aproximativ un picior în fața celuilalt picior.
  • Ridică-ți capul și înfruntă-ți adversarul.
  • Echilibrul dvs. ar trebui să fie astfel încât să puteți ridica mâna de pe sol fără a vă pierde echilibrul. Dacă începi să cazi înainte, ai prea mult din greutatea ta pe mână.
Trecând doar în situații, puteți utiliza o poziție în două puncte. Aici niciuna dintre mâini nu este pe pământ, ci este ridicată și gata să treacă.

Numărul Snap

Unul dintre avantajele pe care linia ofensivă îl are asupra apărării este numărul de snap-uri. Concentrându-vă asupra numărului de snap-uri și începând blocajul în momentul în care mingea este ruptă, puteți obține un avantaj asupra fundașului. Acest lucru necesită concentrare deoarece nu doriți să decolați devreme și să primiți o penalizare de start falsă.

Rulați blocarea

În timpul blocării, ideea este alungarea apărătorului de o zonă. Acest lucru poate fi drept înainte sau în lateral, pentru a crea o gaură pentru ca alergarea înapoi să treacă. Există o serie de tipuri de tehnici de blocare utilizate în blocarea rulării, inclusiv blocul de unitate, blocul de echipă dublă, blocul de blocare și blocul de spate.

Când rulați blocarea, doriți să:
  • Conduceți cu picioarele în pași scurți.
  • Ține capul sus.
  • Țineți capul pe partea laterală a apărătorului găurii.
  • Explodează în apărător folosind mâinile și antebrațele pentru a da o lovitură și a le bate înapoi.
Blocare de trecere

În situații trecătoare, ofițerii de linie ofensivi caută să-l protejeze pe fundasul fundașului. Ei formează un buzunar în jurul fundașului și îi împiedică pe fundași să treacă. Fiecare liniar ar trebui să aibă un apărător desemnat pe care să îl blocheze. Uneori, doi jucători de linie vor fi repartizați unui singur jucător într-un bloc cu două echipe.

Pentru a trece blocul, doriți să:
  • Ridică-te rapid de la poziția ta în trei puncte.
  • Treceți la poziția pe care ați atribuit-o între fundașul dvs. și fundașul.
  • Rămâneți în fața apărătorului și mențineți-vă poziția.
  • Folosiți-vă mâinile pentru a împinge fundașul departe de direcția fundașului. Acest lucru poate fi mai sus câmp. Dacă poți, folosește impulsul apărătorului în avantajul tău.
  • Ține întotdeauna capul sus.


Mai multe link-uri de fotbal:

Reguli
Regulile fotbalului
Scorul de fotbal
Cronometrul și ceasul
Fotbalul în jos
Campul
Echipament
Semnale de arbitru
Oficialii fotbalului
Încălcări care apar în prealabil
Încălcări în timpul jocului
Reguli pentru siguranța jucătorului
Poziții
Poziții de jucător
Fundaș
A alerga inapoi
Receptoare
Linie ofensatoare
Linie defensivă
Linebackers
Secundarul
Kickers
Strategie
Strategia de fotbal
Bazele ofensei
Formații jignitoare
Trasee de trecere
Bazele apărării
Formații defensive
Echipe speciale

Cum să ...
Prinderea unui fotbal
Aruncarea unui fotbal
Blocare
Abordarea
Cum să punctezi un fotbal
Cum să lovești un obiectiv de teren

Biografii
Peyton Manning
Tom Brady
Jerry Rice
Adrian Peterson
Drew Brees
Brian Urlacher

Alte
Glosar de fotbal
Liga Națională de Fotbal NFL
Lista echipelor NFL
Fotbal la colegiu