Lovind
Baseball: Lovind
Una dintre cele mai distractive părți ale jocului de baseball este lovirea. Pentru a deveni un bătător bun, trebuie să exersați, dar trebuie să exersați și fundamentele corecte. Printre acestea se numără păstrarea ochilor asupra mingii, folosirea poziției corespunzătoare și efectuarea unui leagăn bun.
Ochi pe minge Pentru a lovi mingea, trebuie să vedeți mingea. Sună simplu, dar cu toate distracțiile care se întâmplă într-un joc, nu este întotdeauna ușor. Încercați să urmăriți mingea până la capăt, de la mâna ulciorului până la liliac. Concentrează-te în totalitate pe minge. Încercați și vedeți dacă puteți spune în ce direcție se învârte mingea.
Hitting Stance Nu există o poziție perfectă pentru a lovi un baseball. Dacă urmăriți jucători profesioniști de baseball, veți vedea o serie de poziții diferite de bătăi. Cu toate acestea, există câteva reguli generale bune care ar trebui să îi ajute pe tinerii jucători să aibă mai mult succes la platou:
(pentru lovitorul dreptaci)
- Stai lateral - picioarele trebuie aliniate cu placa, cu umărul stâng îndreptat spre ulcior.
- îndoiți genunchii - Îndoiți ușor genunchii, astfel încât să nu stați rigid. Pune-ți greutatea pe bilele picioarelor.
- Picioarele despărțite - Picioarele tale ar trebui să fie separate, la fel de late ca și umerii tăi.
- Mainile sus - Țineți mâinile ridicate și chiar cu umerii.
- Mâinile împreună - Apucați liliacul cu mâinile unul lângă altul, nu despărțiți. Mâna stângă se află în partea de jos și ar trebui să fie la aproximativ un centimetru de capătul liliecii.
- Cot în sus - Pentru a împiedica căderea umărului din spate, încercați să păstrați cotul drept în sus și chiar și cu umerii.
- Relaxa - Ar trebui să fii echilibrat și relaxat, cu un pic mai mult din greutatea ta pe piciorul din spate decât fața.
Cel mai important lucru este că bătătorul este relaxat, concentrat și încrezător. Lucrați la poziția dvs. în timpul antrenamentului, dar concentrați-vă pe minge și lovind în timpul unui joc.
Swing-ul - Pas - Pe măsură ce mingea se apropie, trebuie să pășiți în teren. Acesta este un pas mic, în jur de 6 inci sau mai mult, spre ulciorul cu piciorul stâng. Acest pas vă va oferi putere. Asigurați-vă că pășiți spre ulcior și nu spre a treia bază. Piciorul stâng ar trebui să alunece înainte în timp ce piciorul drept pivotează.
- Balansare de nivel - Când loviți liliacul, acesta trebuie să rămână egal și paralel cu solul. Acest lucru vă va oferi o șansă mult mai mare de a lovi mingea decât un leagăn care se leagănă ca și cum ați fi lovit o minge de golf.
- Extinde-ți brațele - Extindeți brațele în timp ce vă balansați prin minge. Nu vă țineți brațele îndoite în timp ce vă balansați.
- A termina ce ai inceput - Swing tot drumul prin minge. Nu plesniți și nu tăiați mingea. Nu veți avea nicio putere dacă nu faceți un swing complet.
Alerga! Odată ce ați lovit mingea, alergați cât de repede puteți către prima bază. Nu privi mingea. Alerga!
Mai multe link-uri de baseball: