Ce să faci dacă ești un tip care se luptă până la orgasm

Sunt dispus să pariez că nouă din zece oameni care citesc acest titlu vor gândi: „Un tip care are probleme cu orgasmul? Da, sigur.' Dificultatea de a ajunge la orgasm este considerată de obicei o problemă feminină, dar acesta este un stereotip nedrept și dăunător. Realitatea este că orgasmul masculin nu este o garanție. Dacă te străduiești să ajungi la orgasm, iată planul tău de joc.

Adună informații

Știu că poate fi frustrant chiar și să recunoști problemele sexuale, dar este important să iei ceva timp pentru a examina istoria orgasmului tău. Te-ai luptat cu orgasmul toată viața sau au existat schimbări recente? A fost mai ușor să ai orgasm cu anumiți parteneri, dar nu cu alții? Sau în anumite perioade din viața ta, dar nu în altele? Este situațional sau se întâmplă de fiecare dată? Există o mulțime de cauze potențiale pentru luptele cu orgasmul și una dintre cele mai bune modalități de a începe să eliminați aceste cauze este de a dezvolta o imagine mai clară a istoriei dumneavoastră specifice.

Consultați-vă medicul

Medicamentele și condițiile medicale pot face mai dificilă sau imposibilă atingerea orgasmului. Este o idee bună să rezervați o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a discuta despre potențialii factori medicali. Unele dintre cele mai frecvente cauze ale blocajelor orgasmice includ:

• Medicamente prescrise. Antidepresivele și medicamentele pentru anxietate sunt cele mai frecvente vinovate, dar antipsihoticele, medicamentele pentru hipertensiune arterială, beta-blocantele și analgezicele pot îngreuna orgasmul.
• Depresie (da, atât depresia, cât și antidepresivele vă pot îngreuna orgasmul)
• Anxietate (la fel)
• Dezechilibre hormonale
• Tulburări tiroidiene
• Condiții hipofizare
• Probleme cu sistemul tău nervos

Relaxează-te la petrecere

Dacă ai tendința de a avea dificultăți în a avea orgasm doar după o noapte lungă de petreceri zgomotoase, poate fi timpul să-ți reexaminezi obiceiurile de petrecere. Sună evident, știu, dar atât de mulți oameni nu reușesc să facă legătura. Alcoolul, amfetaminele și cocaina pot face mult mai dificilă atingerea orgasmului în acest moment, iar utilizarea pe termen lung poate duce la probleme pe termen lung. Fă-ți o favoare penei (și restului corpului tău) și fie exersează moderația, fie renunță.

Examinați-vă obiceiurile de masturbare

Există un număr mare de bărbați care pot avea orgasm bine singuri, dar le este greu să ajungă acolo cu un partener. În aceste cazuri, masturbarea este una dintre cele mai frecvente cauze ale dificultăților orgasmice. Mulți bărbați se masturbează exact în același mod, de fiecare dată. Masturbarea este grozavă, nu mă înțelege greșit, dar este ușor să-ți condiționezi corpul să răspundă doar la acel tip exact de stimulare. Cu toții suntem familiarizați cu „strângerea morții” până în acest moment, nu? Este atunci când te masturbezi folosind o prindere extrem de fermă. Dacă folosești strânsoarea morții, poate fi mult mai greu să ajungi la orgasm dacă nu ai acest nivel de intensitate. Același lucru este valabil și pentru a avea o tehnică specifică sau pentru a viziona mereu porno pentru a avea orgasm.

Cel mai bun sfat de masturbare pe care îl pot da este să-ți schimbi rutina cât de des poți. Nu vă masturbați în vreun fel anume mai mult de 50% din timp. Iată câteva lucruri specifice de încercat:

• Folosiți o lovitură diferită
• Folosiți mai puțină presiune
• Schimbați-vă lovitura sau tehnica
• Încercați să utilizați a masturbator masculin
• Folosește-ți mâna nedominantă
• Încearcă să fantezi în loc să te uiți la porno

Există atât de multe moduri diferite de a te masturba, așa că de ce să te limitezi la doar una?

De asemenea, poți folosi masturbarea pentru a ajuta în momentul de față cu un partener, masturbându-te și apropiindu-te de orgasm înainte de a-l atinge. Sau poți lua pauze pentru a te masturba. De asemenea, poți să-ți înveți partenerul ceea ce îți face plăcere: pune-l să te vadă cum te masturbezi, apoi încearcă să-ți imite tehnicile.

Intră în contact cu emoțiile tale

Ne izbim aici de stereotipuri mai stupide; da, băieții au sentimente. Când lucrez cu un client în cabinetul meu, facem multe cercetări pentru a încerca să ajungem la rădăcina a ceea ce se întâmplă cu acel tip. De cele mai multe ori, constat că există de fapt un motiv destul de înțeles pentru care îi este greu să aibă un orgasm cu un partener. Iată doar câteva dintre aceste motive:

• Se simte vinovat că a făcut sex. Uneori aceasta este vinovăție religioasă sau morală. Uneori, pentru că face ceva ce știe că nu ar trebui, cum ar fi să-și înșele partenerul.
• Dacă partenerul lui este femeie, el nu vrea să o lase însărcinată. Chiar dacă au fost de acord să încerce să rămână însărcinată, el s-ar putea să se simtă în conflict în ceea ce privește să devină părinte.
• El este îngrijorat de contractarea unei ITS.
• A fost abuzat sexual în trecut. (Un alt stereotip este că bărbații nu sunt niciodată victimele abuzului sexual. Nu este adevărat.)
• Există multă discordie în relația lui. Uneori, partenerul lui poate chiar să-l bată joc de el sau să fie supărat pe el pentru că îi este greu să ajungă la orgasm.
• În general, este supus mult stresului.

Unul dintre lucrurile pe care mă surprind spunând iar și iar este: „Penisul tău nu este o mașinărie. Răspunde la dinamica care se petrece în restul vieții tale.” Uneori, penisul tău încearcă să-ți spună ceva, refuzând să coopereze cu planurile tale. Dacă poți începe să-l asculți, poți reveni pe aceeași pagină.

Cere ce ai nevoie

De asemenea, lucrez cu o mulțime de bărbați cărora le este greu să ceară ceea ce au nevoie sau să-și permită să primească în timpul sexului în parteneriat. Unii bărbați sunt prea concentrați pe partenerii lor și nu foarte mult pe ei înșiși.

Avem, de asemenea, stereotipuri sexuale cu adevărat proaste, care spun că bărbații ar trebui să fie capabili să se înțeleagă oriunde și oricând, iar femeile sunt florile delicate care au nevoie de preludiu și de o stare de spirit. Acesta este BS. Este în regulă să vrei și să ai nevoie de preludiu, de stimulare concentrată sau de alte tipuri specifice de stimulare. Și plăcerea ta este la fel de importantă ca și a partenerului tău - reamintește-ți asta în acest moment.

Obțineți mai multă stimulare

Adesea, tot ce au nevoie bărbații (și femeile, de altfel) pentru a ajunge la orgasm este o stimulare suplimentară. Corpul tău are nevoie de ceva la care să răspundă; nu va ajunge la orgasm de nicăieri. Iată câteva idei de încercat:

• Intră în starea de spirit erotică sau porno.
• Cereți partenerului dvs. o muncă de mână sau o mufă. Unii oameni au nevoie de stimulare concentrată, în care să poată acorda atenție primirii fără a-și face griji simultan despre plăcerea partenerilor lor.
• Includeți jocul anal, dacă nu ați făcut-o deja. Anusul și rectul conțin o mulțime de terminații nervoase, așa că stimularea acestora poate crea multă plăcere și vă poate ajuta să vă puneți peste cap.
• Încearcă o jucărie sexuală. Un inel vibrator sau o jucărie de cuplu se poate simți uimitor. Sau încercați un plug anal.
• Priviți-vă în oglindă.
• Fantezează.
• Utilizați lubrifiant - poate crește foarte mult senzația. Dacă viața ta sexuală include penetrarea din partea ta, lubrifiantul va face, de asemenea, lucrurile mai confortabile pentru partenerul tău și vă va permite celor doi să mergeți mai mult timp.

De asemenea, este important să vă concentrați pe stimularea pe care o simțiți în acest moment și să vă permiteți să simțiți plăcere. Este firesc să dorești să ajungi la orgasm, dar mulți dintre noi au tendința de a uita că plăcerea nu este doar calea către orgasm, ci și motivul pentru care orgasmul se simte atât de bine în primul rând. Cu cât poți acorda mai multă atenție plăcerii, cu atât experiențele tale sexuale vor fi mai plăcute și cu atât vei avea mai multe șanse să ajungi la orgasm.