Cum să dormi confortabil pe o canapea

A adormi neintenționat pe canapea nu este greu. Fie că dai din cap în timp ce te uiți la televizor sau te așezi pentru a-ți odihni ochii pentru un moment și te trezești două ore mai târziu, canapeaua se simte ca cel mai confortabil loc de pe pământ și orice pătură pe care o ai deasupra ta este perfectă.

Cu toate acestea, când dormiți oficial pe canapea noaptea, este o cu totul altă poveste. Aceeași canapea care se simțea cerească mai devreme se simte acum tare și noduroasă și, dintr-o dată, este mult prea scurtă. Indiferent de cum te poziționezi, nu te poți simți confortabil. Și pătura aceea care te ținea drăguț și proaspăt înainte? Acum tremurați sub ea.

Din fericire, există câteva moduri de a vă face noaptea pe canapea măcar puțin mai confortabilă și mai suportabilă. Iată ce trebuie să știți.

Cum să dormi confortabil pe o canapea peste noapte

O canapea nu va fi niciodată un pat (cu excepția cazului în care este un extensibil, dar nu despre asta vorbim aici) și este important să vă abordați noaptea pe canapea cu acea mentalitate și așteptări realiste - mai ales dacă ești înalt . Acestea fiind spuse, iată câteva modalități de a vă face noaptea puțin mai ușoară:

Scoateți pernele din spate

Măriți-vă suprafața de dormit prin îndepărtarea oricăror perne sau perne, altele decât pernele de scaun care vor funcționa ca parte a „saltelei” a canapelei-pat pentru noapte. Scoaterea pernelor din spate face cea mai mare diferență, oferindu-vă un spațiu mai larg și mai mult spațiu pentru a vă întinde.

Folosește cearșafuri pentru a-ți face „patul”

Acesta poate părea un pas inutil, dar folosirea cearșafurilor pentru a alcătui canapeaua ca un pat chiar ajută. Nu contează ce dimensiune au foile - toate vor fi prea mari și vor trebui să fie ascunse.

Cearșaful de jos poate ajuta să se simtă pernele separate ca o singură suprafață și menține pernele împreună, astfel încât să nu dezactivați accidental una în miezul nopții, demontându-vă patul. În plus, oricât de moale este tapițeria canapelei, cearșafurile sunt probabil mai moi.

Optează pentru o pernă adevărată

În loc să vă sprijiniți capul pe o colecție de perne mici, cu noduri, folosiți tipul de pernă pe care ați dormi dacă ați dormi pe un pat normal (dacă este posibil). Și da: puneți o față de pernă pe ea (veți deja așternut cearceaful).

Completați-l cu straturi de pături

Indiferent dacă canapeaua se află într-o cameră de zi, într-o cameră de zi, într-un birou de acasă sau la subsol, sunt șanse să nu fie într-o cameră proiectată pentru a fi dormit, așa că situația de încălzire/răcire ar putea să nu fie ideală. S-ar putea să începi noaptea înghețat de frig și apoi să te trezești transpirat sau invers.

Cel mai bun pariu este să aveți câteva pături și să le stratificați după cum este necesar, începând cu foaia de sus. Dar chiar dacă este deosebit de cald și ai nevoie doar de cearșaf pentru a începe noaptea, ai cel puțin o altă pătură la îndemână, în cazul în care ți se face frig în timpul nopții.

Încercați diferite poziții

Chiar dacă de obicei dormiți pe spate, pe lateral sau pe stomac, este posibil să aveți nevoie încercați câteva poziții diferite a se instala pentru o noapte pe canapea. În mod ideal, canapeaua ar fi suficient de lungă pentru a vă permite să vă întindeți și să dormiți pe spate. Din păcate, acesta nu este întotdeauna cazul și s-ar putea să vă treziți să vă ghemuiți în poziția fetală.

Faceți un pat de podea

Dacă ați încercat totul și tot nu vă puteți simți confortabil – sau sunteți prea înalt pentru a încăpea pe canapea – puteți oricând să scoateți pernele pentru spate și scaunul de pe canapea, să le aliniați la rând pe sol și să le folosiți ca o saltea improvizată. Apoi, urmați toți pașii de mai sus (în special folosind cearșafuri pentru a face patul).