Modalități inteligente de a face o relație la distanță mai puțin nasol

O relație la distanță este mai complicată decât majoritatea. Crearea și menținerea conexiunii cu cineva care ar putea trăi la sute, dacă nu la mii de kilometri distanță, poate fi dificilă, dar este și esențială pentru creșterea și bunăstarea relației tale.

„Conexiunea este totul”, antrenor de relații Krishna Avalon spune. „Este ceea ce dorim cel mai mult noi, oamenii, și ceea ce ne sperie cel mai mult. Fără conexiune, ce fel de relație poți avea?”

Acestea fiind spuse, Avalon spune că o relație la distanță va necesita efort pentru a rămâne conectată, și mai mult decât una care este mai apropiată din punct de vedere geografic. Aceasta înseamnă să fii puțin mai creativ și atent când vine vorba de a petrece timp de calitate cu celălalt. Dacă sunteți într-o relație la distanță și căutați idei pentru a rămâne conectat cu partenerul dvs., mai jos sunt câteva idei pe care să vă mențineți conectat până când vă vedeți din nou în persoană.

Lăsați note vocale unul altuia

„Sistemul nervos primește informații în toate felurile; vedere, sunet, atingere, miros, intuiție. Lăsarea unei note vocale acordă partenerului tău vocea și vei fi primit mult diferit decât textul”, spune Avalon. „Poate chiar să cânți o notă vocală. Sau lăsați o propoziție super sexy. Sau o glumă care să-i facă să râdă.”

Pune întrebări deschise

Pe măsură ce o relație progresează, devine ușor de-a lungul timpului să presupunem că îți cunoști partenerul pe dinăuntru și pe dinafară, dar așa cum spune sociologul și sexologul Sarah Melancon, „Întotdeauna sunt mai multe de învățat!” De aceea, recomandă să puneți întrebări deschise, deoarece acestea sunt „distractive, creative și vă permit să vedeți aspecte ale personalității partenerului nostru, opiniile și valorile pe care este posibil să nu le vedeți în fiecare zi. Acest lucru vă poate ajuta pe amândoi să vă simțiți mai văzuți și să mențineți interesul cât timp sunteți despărțiți.”

A veni cu întrebări poate fi dificil, dar există o mulțime de resurse de ajutor. Melancon recomandă următoarele pentru a afla mai multe despre partenerul tău: Aplicația Gottman Card Decks , Cardurile și aplicația {The And} , și un set de cărți specifice sexului numit Sincer X , conceput pentru a ajuta la facilitarea comunicării pe subiecte tabu sau stigmatizate în jurul sexului.

Reunește-ți întrebările și fă o noapte cu partenerul tău sau pune câteva întrebări pe parcursul zilei prin mesaj.

Scrieți o scrisoare în mod vechi

În timp ce trimiterea unui text „Cum a fost ziua ta” este în regulă, Avalon sugerează să crească un pas și să scrie o scrisoare de modă veche. „Aseară am scris în jurnalul meu, o scrisoare către iubitul meu. M-am simțit atât de bine să-mi exprim sentimentele, deși nu era disponibil la telefon. De asemenea, m-a scos din cap și în inima mea”, spune ea. „Primirea unei scrisori prin poștă se simte romantic și neașteptat. [Gândirea la cineva] este un limbaj al dragostei și te va ajuta să te conectezi cu partenerul tău și să-i arăți că te gândești la el. Trimiteți cadouri, chiar și cele mici. Orice poate fi trimis prin poștă în zilele noastre – folosește asta în avantajul tău.”

Jucați jocuri împreună

Distracția este cu siguranță o necesitate pentru cupluri, mai ales pentru cei care au o relație la distanță, motiv pentru care Melancon vă sugerează să aveți o seară de joc cu partenerul dvs. „Jucând jocuri împreună online sau pe telefon vă oferă ceva concret pe care să îl așteptați împreună. De asemenea, jocul vă poate ajuta să vă exprimați diferite părți ale dvs., de exemplu, partea strategică sau competitivă. Acest lucru vă poate ajuta să vă simțiți mai aproape de partenerul dvs., știind că diferite aspecte ale dvs. sunt iubite, acceptate și binevenite.”

Posibilitățile sunt nesfârșite. Căutați online jocul dvs. preferat, fie că este șah sau Pisicuțe explozive, și faceți-i o întâlnire.

Mâncați împreună

Doar pentru că trăiești separat nu înseamnă că trebuie să mănânci singur. De fapt, Melancon vă recomandă să nu o faceți. „Mâncarea împreună este o activitate comună la întâlniri și nu doar pentru că ne este foame de trei ori pe zi”, spune ea. „Pe măsură ce ne digerăm alimentele, hormonul oxitocină este eliberat. Supranumită „hormonul iubirii”, oxitocina joacă un rol cheie în legăturile sociale. Este puțin prea simplist să spui „cupluri care mănâncă împreună, stau împreună”, dar împărțirea unei mese bune te poate ajuta cu siguranță să te simți mai aproape.”

Alegeți aceeași rețetă și gătiți împreună sau comandați din același loc. „A împărți aceeași mâncare vă poate ajuta să vă simțiți mai mult ca și cum ați fi împreună în aceeași cameră”, spune ea.

Încercați jucăriile sexuale la distanță lungă

Fără îndoială, unul dintre cele mai dificile aspecte ale unei relații la distanță este lipsa conexiunii fizice și sexuale. În timp ce masturbarea poate fi grozavă, Melancon spune că mulți dintre noi avem tendința de a face cam același lucru de fiecare dată. „Știm ce funcționează și mergem pentru asta, dar acest lucru poate îmbătrâni după un timp.” De aceea, recomandă utilizarea jucăriilor sexuale la distanță lungă.

„Deși nimic nu va înlocui gura, mâinile sau alte părți ale corpului partenerului tău, jucăriile sexuale la distanțe lungi vă permit să vă „atingeți” unul pe celălalt, indiferent cât de departe unul de celălalt. Când facem sex cu un partener, există un sentiment de anticipare și mister, pentru că nu putem ști niciodată exact ce vor face în continuare. Jucăriile sexuale la distanță lungă pot ajuta la capturarea unei părți din chimia și interacțiunea care face sexul satisfăcător.”

Sunt numeroase optiuni , deși Melancon recomandă Lovense Max 2 și Lovense Nora , care sunt jucării sexuale cu telecomandă care se împerechează prin intermediul unei aplicații. „Aceste jucării uimitoare răspund reciproc la mișcarea celuilalt, astfel încât, pe măsură ce un partener împinge mai puternic, jucăria celuilalt partener crește în mod similar intensitatea.”

Meditați împreună

Meditația poate fi o altă opțiune unică de a vă conecta cu partenerul dvs. Avalon sugerează să meditezi asupra relației tale și a ceea ce fiecare vrei să experimentezi din ea. „O dată în timpul zilei, poate setați un cronometru, opriți ceea ce faceți și meditați timp de cinci minute despre relația voastră și despre ceea ce doriți.” Avalon spune că este esențial să exersezi sentimentele mai mult decât gândurile. „Aceasta este o practică incredibil de puternică în legătură, deoarece cuvintele și mințile noastre deseori stau în calea ceea ce creăm, iar cuvintele și mințile noastre creează zgomot. Exersează-te să simți ceea ce vrei cu partenerul tău. Practicând-o în același timp, va aduce atât de multă intenție relației și vieții tale în general.”