De ce nu ar trebui să-ți speli nemernic cu săpun
Dieta, mișcările intestinale și activitatea sexuală vă pot afecta sănătatea rectului. Totuși, ceva ce nu luăm în considerare adesea este cum spalare fundurile noastre. Ștergerea excesivă poate răni, dar săpunurile pot, de asemenea, mai ales cele parfumate. Iată cum să te speli pe fund, conform experților.
Cum să-ți speli fundul corect
De câte ori vă curățați fundul și ce folosiți pentru a face acest lucru poate cauza condiții groaznice precum mâncărime, abcese și fisuri anale. dr. Navya Mysore , un medic primar, menționează sănătatea anală drept unul dintre subiectele cel mai des discutate cu pacienții ei, pentru că, din păcate, majoritatea oamenilor nu își dau seama că își curățează fundul greșit.
„Păstrarea simplă este cea mai bună modalitate de a face acest lucru”, spune dr. Mysore, „apă caldă pentru a spăla zona și asigurați-vă că spălați zona o dată pe zi.” Dacă nu ai de gând să intri la duș, o cârpă caldă sau un șervețel simplu cu apă caldă vor face treaba. Este important ca șervețelele sau cârpa să nu aibă parfum și să nu conțină substanțe chimice sau parfumuri care pot irita rectul.
De ce nu ar trebui să folosești săpun între obraji
Practic, săpunul îți poate usca anusul, provocând iritații, după cum explică dr. Mysore. „Când irităm pielea, pot apărea mici micro-lacrimi în zonă”, a spus ea. „Când se întâmplă acest lucru, puteți obține o infecție.” În schimb, dacă vrei să folosești săpun, fă-o doar o dată sau de două ori pe săptămână și folosește un săpun blând, fără arome sau aditivi. Ar trebui să vă spălați fundul în fiecare zi, doar cu apă numai în mare parte.
Cum să vă ștergeți fundul și când să opriți ștergerea
Unul dintre cei mai mari factori în igiena anală este modul în care ștergeți și cantitatea și duritatea șervețelului.
„Unul dintre factorii majori de risc pentru ITU este ștergerea în direcția greșită”, spune dr. Mysore. „De fapt, aduci o mulțime de bacterii fecale care sunt acolo în organele genitale, iar zona genitală se poate infecta apoi.” Ștergerea din față în spate mută bacteriile fecale departe de organele genitale, ceea ce doriți.
În același timp, ștergerea excesivă poate fi la fel de dăunătoare. Similar cu modul în care săpunul usucă anusul, ștergerea excesivă poate irita pielea și poate provoca mici lacrimi sau fisuri anale. Dr. Mysore menționează că ștergerea oriunde de la șase până la zece ori este considerată excesivă, în funcție de câtă hârtie igienică folosiți.
De ce ar trebui să obțineți un atașament pentru furtun pentru bideu
Un bideu pare soluția logică, dar dr. Mysore explică cum bideurile vin cu diferite caracteristici care pot irita și pielea, inclusiv parfumuri și diferite presiuni ale apei, dintre care unele pot pulveriza cu o presiune excesivă a apei care poate răspândi materii fecale. Spray-ul poate „în mod similar, vă poate expune riscului de infecții urinare dacă bacteriile sunt răspândite în alte zone”, spune ea. Trucul este să folosești bideuri cu un furtun de mână pentru a controla presiunea apei și direcția fluxului.
