Cât de des ar trebui să vă curățați cearșafurile, într-adevăr?

Probabil că nu vă spălați cearșafurile atât de des pe cât ar trebui. Un studiu realizat de consilierul pentru saltele a constatat că, în medie, oamenii vor aștepta aproximativ 24 de zile înainte de a le schimba — iar numărul a fost și mai mare pentru fețele de pernă. Iată cât de des ar trebui să vă spălați lenjeria și de ce.

Cât de murdare pot fi cearșafurile tale?

O persoană obișnuită doarme pe cearșafuri între 50 și 60 de ore pe săptămână. Adică 50 până la 60 de ore de fulgi de piele, ulei de corp, murdărie și transpirație. Microbiologul Jason Tetro a spus site-ului de îmbunătățire a locuinței Această casă veche , „În fiecare oră, vom elimina bacteriile – iar cifrele variază, dar sunt milioane în fiecare oră.”

Așteptați trei săptămâni pentru a vă spăla cearșafurile poate duce la cantități mari de murdărie, păr, păr și acarieni (inclusiv carcase moarte și materii fecale ), și poate contribui la iritații ale pielii și probleme respiratorii ca astmul. Business Insider a raportat că „O pernă tipică are până la 16 specii diferite de ciuperci și literalmente milioane de spori de ciuperci”. Pentru a evita problemele nedorite, cum ar fi alergiile și microbii dăunători, ar trebui să ne spălăm cearșafurile în mod mai regulat. Dar exact cât de des?

Cât de des ar trebui să curățați cearșafurile?

The Sleep Foundation recomandă să vă spălați cearșafurile la fiecare doua saptamani , deoarece bacteriile încep să se înmulțească rapid după aceea. De asemenea, puteți aspira salteaua de fiecare dată când schimbați sau curățați cearșafurile, pentru a ajuta la atenuarea murdăriei și a murdăriei. dedesubt foile. Când vine vorba de curățarea huselor de pilote, la fiecare trei luni ar trebui să fie suficient, iar pernele la fiecare patru luni. (Pernele în sine; fețele de pernă trebuie spălate la fiecare două săptămâni cu cearșafurile.)

Dacă aveți animale de companie cărora le place să se ghemuiască în pat cu dvs., The Sleep Foundation vă recomandă să vă spălați cearșafurile la fiecare trei până la patru zile. Animalele de companie au păr și alte bacterii nu vrei să te construiești lângă tine în timp ce dormi. Și când te îmbolnăvești, asigură-te că speli cearșafurile și mai des.

Schimbați-vă cearșafurile la fiecare două săptămâni, cel puțin

Dacă vi se pare că sunt prea multe călătorii la subsol sau la spălătorie, luați în considerare suficiente seturi de lenjerie de pat pentru a le schimba la fiecare două săptămâni. Înlocuiți-le cu un set curat și spălați-le în funcție de programul dvs. - în acest fel, puteți continua și așteptați în medie 24 de zile pentru a le spăla efectiv.